Como exportar sites no FileZilla
Passo 1
Clique no menu “Arquivo” no canto superior esquerdo da janela do FileZilla e pressione “Exportar”.
Passo 2
Clique na caixa de seleção "Exportar entradas do administrador do site" para fazer backup de todos os seus endereços de servidor e credenciais de login do FTP. Opcionalmente, marque a caixa "Exportar configurações" para fazer backup das Preferências do FileZilla e marque "Exportar fila" para criar uma de suas filas de transferência de arquivos pendentes.
Passo 3
Clique em "OK" Uma janela de navegação de arquivos será aberta.
Passo 4
Encontre a pasta no seu computador onde você deseja que o FileZilla salve o backup.
Passo 5
Digite um nome para o backup no campo "Nome do arquivo" e pressione o botão "Salvar" para salvar o arquivo de backup.