Como extrair arquivos VMware .vmdk
Passo 1
Inicie o VMWare Player. Clique com o botão direito do mouse no nome da máquina virtual da qual você deseja extrair o arquivo .vmdk e clique em "Editar VM".
Passo 2
Clique no botão "Adicionar" na parte inferior da janela. Isso abre uma lista de hardware para que você possa escolher.
Passo 3
Selecione "Disco rígido" e clique em "Avançar".
Passo 4
Selecione "Usar um disco virtual existente" e clique em "Avançar".
Passo 5
Clique no botão "Browse". Navegue até o local do arquivo .vmdk que você deseja ler e clique duas vezes nele. Clique em “Finish” para retornar à janela principal do VMWare Player.
Passo 6
Inicie a máquina virtual e leia o conteúdo do disco rígido como faria normalmente para esse sistema operacional.