Como reduzir a gordura do estômago após cirurgia laparoscópica

Passo 1

Descanse nos primeiros dias após a cirurgia. Isso permitirá que você elimine a anestesia e permita que seu trato digestivo retorne às funções normais. Na maioria dos casos, leva apenas alguns dias até que a digestão volte ao normal.

Passo 2

Abaixe a quantidade de calorias que você come. Devido à cirurgia, a quantidade e a intensidade de sua atividade física serão afetadas. Portanto, você deve comer menos para evitar ganho de peso. Isso é duplamente importante se você quiser diminuir o peso em torno de seu estômago. Diminuir as calorias fará com que seu corpo converta os depósitos de gordura do seu abdômen para cobrir suas necessidades energéticas. Alimentos que contêm muita gordura, açúcares e carboidratos devem ser evitados, pois contêm muitas calorias desnecessárias.

Passo 3

Ande e corra levemente para queimar a gordura do estômago. Faça esses exercícios enquanto seu médico lhe dá luz verde para realizar os exercícios que usam seus músculos abdominais. Qualquer exercício no qual você usa o tronco deve ser evitado. Levantar pesos e inclinar-se deve ser eliminado de sua rotina devido ao fato de que eles podem ser muito dolorosos e também prolongar sua recuperação. Andar a pé e correr deve ser feito por longos períodos para poder queimar uma quantidade máxima de calorias para ajudar a perder gordura da barriga.