Como baixar meus contatos do Gmail
Passo 1
Faça login na sua conta do Gmail. Clique no botão "Contatos" na página do Gmail.
Passo 2
Clique no link "Exportar" localizado no topo da lista de contatos. Selecione o grupo de contatos a serem exportados ou selecione-os para exportar toda a biblioteca.
Passo 3
Selecione o formato de exportação. Você pode escolher entre formatos como CSV do Outlook ou Google CSV, dependendo do destino final de seus contatos.
Passo 4
Clique em "Exportar" e, em seguida, "Salvar em disco". Selecione a pasta de destino ou disco rígido onde você salvará seus contatos. Clique em "OK" para baixar os contatos.